Lo stress finanziario può influire negativamente sul benessere psicofisico, può incidere sulle relazioni, sulla tua carriera e sulle tue emozioni- se lasci che lo faccia.
Quando ti ritrovi a fare i conti con la vita di tutti i giorni può capitare di sentirsi annaspare continuamente senza raggiungere mai i propri obiettivi finanziari.
In una situazione critica può essere sfidante mantenere alto il morale.
Una sana relazione con i soldi non prevede privazioni così come una sana alimentazione non dovrebbe contemplare il digiuno permanente.
È importante prendersi cura di sé man mano che si lavora sui propri obiettivi economici.
Qui di seguito ti elenco 4 modi per praticare amore verso te stessa in modo del tutto economico.
Quello che trovi qui:
Riscopri le tue passioni
I passatempi offrono la possibilità di attenuare le nostre preoccupazioni. Trovati un hobby che puoi praticare senza spendere soldi, dedicati a qualcosa che ami, riprendi in mano una vecchia passione che hai accantonato nel tempo. Per esempio andare a correre ogni mattina ti aiuta a stare meglio sia fisicamente o mentalmente. Se non sei particolarmente sportiva- come la sottoscritta- puoi dedicarti a lunghe passeggiate in luoghi belli.
Se come me sei amante dell’arte e della storia, camminare per la città ti darà la possibilità di scoprire angoli semi-sconosciuti e di approfondire poi la storia di palazzi, fontane o rovine storiche su internet. Io faccio così. Di solito fotografo un sacco di targhe che scopro lungo il mio tragitto, tragitto del tutto casuale e senza guardare la mappa, con la precisa intenzione di perdermi e poi, una volta arrivata a casa cerco su internet quei luoghi, palazzi o piazze che mi hanno intrigato di più, per conoscere bene la loro storia.
Ti piace fare giardinaggio? Quale hobby migliore per contemplare e riportare la calma nella propria mente. Te ne puoi occupare anche se non hai un giardino vero e proprio, ti basterà abbellire la tua casa con delle piante e prendertene cura. Leggi libri che ti aiutano a crescere come persona o come professionista.
Esercitati a essere compassionevole con te stessa
E’ facile cadere nella tentazione di giudicarsi, di essere eccessivamente critici con noi stessi.
Ricordati però che la compassione e l’amore per noi stessi non è una dote innata, ma è un vero e proprio allenamento.
Allenati ogni giorno di più a essere più amorevole con te stessa.
I risultati non si raggiungono nel giro di una notte, non pretenderlo da te stessa.
Sii paziente e clemente, congratulati con te per ciò che riesci a fare e fai del tuo meglio, ma non trattarti male perché qualcosa non è andato secondo i piani.
Allenati ogni giorno di più a essere più amorevole con te stessa.
Aiuta qualcuno
Se sei eccessivamente preoccupata, aiuta qualcuno. Aiutare qualcuno in difficoltà ti farà avere tutta una nuova prospettiva e visione sulle tue preoccupazioni.
Se riesci, fai del volontariato, ma basterà anche semplicemente avere una parola di conforto per qualcuno o dare una mano utilizzando una competenza che possiedi per migliorare la situazione di qualcuno che senza di te avrebbe molte più difficoltà.
Fidati, il favore prima o poi ti verrà restituito, riceverai aiuti inaspettati, perché ciò che di buono fai torna sempre raddoppiato.
Chiama gli amici a raccolta
Frequentare i tuoi amici non dovrebbe essere una cosa costosa. Si possono organizzare cene anche a casa, spendendo molto poco.
Quel che conta è stare insieme.
