Come restare calmi in ogni situazione

Capitano nella vita di tutti i giorni situazioni che mettono a dura prova la calma e la pace interiore. Impara come mantenere la calma in ogni situazione con i consigli che ti fornisco in questo articolo. Quello che trovi qui: Cosa succede quando entriamo in modalità di crisi Quando entriamo in modalità di crisi, la […]

7 modi in cui i tuoi chakra influenzano la tua vita

La parola chakra deriva dal sanscrito e significa ruota, disco o cerchio. Sono i centri energetici del nostro corpo il cui compito è quello di assorbire l’energia vitale e distribuirla all’esterno. L’energia vitale che nella medicina tradizionale cinese è rappresentata dal Qi, nella lingua sanscrita viene chiamata prana. E’ lo stesso concetto, in quanto sia […]

Il chakra della radice e l’abbondanza

Per spiccare il volo bisogna avere radici salde. Avere radici salde non significa essere non liberi di spostarsi, tutt’altro. Avere radici salde significa trovare una direzione nella vita mantenendo il collegamento con la nostra parte più profonda. Il chakra della radice è profondamente connesso con la nostra stabilità e con il nostro senso di sicurezza. […]

Le relazioni di coppia e chakra del cuore

In questo articolo esamino la connessione tra il chakra del cuore e la relazione più importante della tua vita: quella con te stessa.  Quando il chakra del tuo cuore è armonia lo sono anche le tue relazioni. Se impari a guardarti con attenzione dentro, ti accorgerai ben presto che la realtà intorno a te inizierà […]

Come migliorare con la meditazione

La meditazione può aiutarti a vivere il presente, nel qui ed ora, sconfiggendo ansia e stress, attraverso un esercizio di presenza e di auto-osservazione. Questo ti farà sentire più centrata e radicata e ti aiuterà a vivere una quotidianità più soddisfacente senza quel chiacchiericcio di sottofondo che affolla la tua mente di preoccupazioni, paure e […]

Come iniziare a meditare

Quando meditiamo viviamo il tempo presente. Vivere il tempo presente significa essere immersi nel qui ed ora, l’unico momento dove possiamo esprimere le nostre potenzialità. Il futuro è un momento che non possiamo afferrare, il passato ormai è alle nostre spalle. L’unico momento in cui esistiamo è adesso, l’eterno istante. Quello che trovi qui: Che […]

Il potere della mente

Ti è mai capitato di sentire che la tua vita non fosse nelle tue mani e che fosse già tutto deciso e stabilito, da qualcun altro per giunta, e che un’infinita serie di situazioni si ripetesse senza che tu avessi la capacità di cambiare lo stato delle cose? Hai mai desiderato qualcosa per te e […]

L’importanza di avere un proposito

Hai mai avuto la sensazione che la vita ti stesse semplicemente scorrendo davanti e che tu non avessi nessun potere su di essa, come se tutto fosse già deciso da qualcun altro e tu non potessi agire per avere una vita diversa? Ti è mai capitato di non avere uno scopo, un proposito, un obiettivo […]

Come trasformare le difficoltà in risorse

Ci insegnano da quando siamo piccoli a scappare dalle difficoltà. Ci dicono di rifugiarci in un lavoro sicuro, per non incontrare le difficoltà economiche.  Ci indicano a scegliere le università che ci garantisce lo stipendio più alto e la carriera più accessibile, affinché non ci scomodiamo a fare troppa e faticosa gavetta. A volte ci […]

Non sarai mai brava abbastanza

In questo articolo ho parlato di tutto quello che ti ostacola.  Ora entro nel vivo della tua storia. Perché quello di cui hai bisogno è di entrare in azione e fare qualcosa. La teoria va bene. Ma se rimani per tutta la vita a studiare e meditare, poi il senso della tua vita rimane ancorato […]